Insight Timer - Meditation App dành cho iPhone

Thiền có hướng dẫn cá nhân miễn phí

Insight Timer - Ứng dụng Thiền là một chương trình sức khỏe và thể dục được tạo bởi Insight Network Inc. Mục tiêu chính của ứng dụng này là cung cấp cho người dùng phương pháp thiền miễn phí. Có 60.000 cách thiền có hướng dẫn , do các học viên thiền định và chánh niệm, nhà thần kinh học, nhà tâm lý học và các giáo sư đại học dẫn đầu. Phần mềm này cũng có hàng nghìn bản nhạc thư giãn của các nhạc sĩ nổi tiếng.

Insight Timer có thực sự miễn phí không?

Hàng triệu người thiền mỗi ngày trên khắp thế giới và họ tin rằng đó là một cách lành mạnh để cải thiện sức khỏe tổng thể của họ. Ứng dụng Insight Timer trên điện thoại thông minh được tạo ra vào năm 2009 để cung cấp cho người dùng thiền miễn phí , mang truyền thống Ấn Độ cổ đại này vào thế giới thực. Có một phiên bản trả phí cho phép người dùng phát trực tuyến nhạc để nghe khi thiền, nhưng đây là một phần nhỏ trong trải nghiệm Insight Timer tổng thể.

Mặc dù âm nhạc sẽ cải thiện một số khía cạnh nhất định trải nghiệm người dùng của bạn, nó chỉ là một phần thưởng bổ sung cho nhiều lựa chọn các tính năng có sẵn trong phiên bản miễn phí. Có một số tính năng miễn phí có sẵn để giúp bạn thực hành thiền , chẳng hạn như như những bài thiền được hướng dẫn từ các giáo phái thế tục và tôn giáo. Phật giáo , Vipassana và Zazen là những ví dụ về những thực hành này. Thiền và chánh niệm đòi hỏi sự tập trung hoàn toàn hoặc tuyệt đối, vì vậy ứng dụng giúp bạn sắp xếp thời gian thiền định phù hợp với lịch trình của mình.

Thực hành các cách thiền khác nhau có thể giúp bạn giảm bớt lo lắng, quản lý căng thẳng và ngủ không sâu, đó là lý do tại sao Bộ hẹn giờ thông tin chi tiết chuyển sang Google Cloud APIs dành cho máy học và theo dõi vị trí để cá nhân hóa việc thiền định của bạn. Đây cũng là một nền tảng mạng xã hội cho phép người dùng trò chuyện với nhau. Điều này làm cho bảo mật trở thành một khía cạnh quan trọng, vì ứng dụng thu thập dữ liệu người dùng chẳng hạn như lịch sử trò chuyện. & nbsp;

Thiền cho bạn và cho bạn

Insight Timer là một ứng dụng phù hợp cho những người dùng cần trợ giúp để thiền và tỉnh thức suốt cả ngày. Nó cung cấp một tuyển tập lớn các bài thiền có hướng dẫn từ các niềm tin, thực hành và phương pháp khác nhau. Lựa chọn thậm chí còn được đáp ứng theo sở thích cá nhân của bạn, tuy nhiên, nó sẽ yêu cầu ứng dụng sử dụng công nghệ máy học và theo dõi GPS để làm như vậy. Nếu việc thu thập thông tin và cookie là phù hợp với bạn, thì đây là một ứng dụng đáng thử. & Nbsp;